Gemeinsam stark – Training für die Klassengemeinschaft
"Unsere Trainings basieren auf erprobten Konzepten der Mobbing-Prävention und Resilienzförderung und werden bereits in mehreren Grundschulen in Stormarn & Umgebung eingesetzt."
Lee-Ann Buchholz, Trainerin
Trainerinnen-Konzept & Investition für Ihre Schule
Damit jede Klasse gut begleitet ist und auch sensible Themen sicher aufgefangen werden, passen wir unsere Trainerinnen-Besetzung an die Gruppengröße an:
Kleingruppen bis ca. 15 Kinder
z.B. halbe Klassen, Fördergruppen oder Sozialtrainings mit ausgewählten Kindern
– Durchführung durch eine Trainerin
Komplette Klassen & größere Gruppen (ca. 16–30 Kinder)
z.B. ganze Klassen, Jahrgangsprojekte oder parallele Gruppen
– Durchführung durch zwei Trainerinnen
Empfohlene Dauer:
4 × 60 Minuten pro Klasse inkl. Lehrkräfte-Reflexion und Elterninformation.
Zzgl. Fahrtkostenpauschale je nach Entfernung.
Im persönlichen Gespräch finden wir gemeinsam das passende Format für Ihre Schule.
Dieses Training fördert den Zusammenhalt und das soziale Miteinander in der Klasse. Kinder erleben, wie sie Konflikte respektvoll lösen, sich gegenseitig unterstützen und Empathie leben können.
Starke Kinder - Starke Zukunft
Was lernen die Kinder in den Kursen:
✪ Wie werde und wirke ich mutig und selbstbewusst?
✪ Wie reagiere ich, wenn ich beleidigt, beschimpft oder geärgert werde?
✪ Was mache ich, wenn mir etwas weggenommen wird?
✪ Wie kann ich Probleme selbständig bewältigen?
✪ Wo liegen meine Stärken?
✪ Wie kann ich meine Gedanken in eine gute Richtung lenken ?
✪ Wie gehe ich respektvoll mit mir und anderen um?
✪ Wie grenze ich mich von gefährlichen und schädlichen Situationen ab?
✪ Was mache ich, wenn mir jemand Gewalt androht?
Offene Kurse für Grundschulkinder
Kreis Stormarn / Lasbek
Kreis Lübeck / Groß Grönau
Helden-Club – Stark im Alltag (Spiel- & Bewegungskurs)
Spielerisch stark — für Körper, Kopf & Herz
Bewegung fördert nicht nur Kraft oder Ausdauer — sie stärkt das Gesamt‑Kind: körperlich, emotional und sozial.
Mit der IMOTIK®‑4er‑Reihe schenken wir Kindern Werkzeuge für ein starkes Selbst, mehr Selbstvertrauen und besseren Umgang mit Herausforderungen.
UNSERE IMOTIK®‑4er‑Reihe
KRAFT
17.01. LASBEK
15.02. GROß GRÖNAU
„Ich darf Kraft zeigen und Grenzen setzen.“
Kraft bedeutet nicht nur Muskelstärke.
Kinder lernen hier:
- Wie viel Kraft sie in Situationen stecken wollen
- Dass sie Stärke haben – körperlich und innerlich
- Wie sie Grenzen klar, aber fair kommunizieren
- Wie sie sich in Konflikten behaupten können
- Wie sie sich größer, sicherer und präsenter fühlen
Innere Botschaft:
„Ich bin stark. Ich darf mich zeigen. Ich darf für mich einstehen.“
AUSDAUER
21.02. LASBEK
25.04. GROß GRÖNAU
„Ich bleibe dran – auch wenn es schwierig wird.“
Ausdauer steht für Durchhaltevermögen – im Körper und im Leben.
Kinder lernen:
- Dranzubleiben, auch wenn etwas anstrengend wird
- Ziele im Blick zu behalten
- Herausforderungen geduldig auszuhalten
- Frustrationstoleranz aufzubauen
- Dass kleine Schritte zum Erfolg führen
Innere Botschaft:
„Ich schaffe das. Ich halte durch. Ich gebe nicht sofort auf.“
BEWEGLICHKEIT
07.03. LASBEK
30.05. GROß GRÖNAU
„Ich kann flexibel denken und flexibel fühlen.“
Beweglichkeit ist nicht nur körperlich wichtig, sondern auch mental.
Kinder erfahren:
- Es gibt immer mehrere Lösungen – nicht nur eine
- Gedanken und Gefühle sind beweglich
- Wie sie starre Gedanken („Der mag mich nicht!“) auflockern können
- Wie sie offen bleiben für Perspektiven & Veränderungen
- Wie sie sich innerlich freier fühlen
Innere Botschaft:
„Ich kann mich anpassen. Ich kann neue Wege finden.“
„Ich darf Gefühle kommen lassen – und wieder gehen lassen.“
Wie schnell komme ich aus einer emotionalen Situation wieder heraus?
Im Training lernen Kinder:
- Gefühle wahrzunehmen, ohne darin festzuhängen
- Wut schneller abzubauen
- Konflikte zügiger zu klären
- Dinge nicht unnötig mitzuschleppen
- Wieder handlungsfähig zu werden
Innere Botschaft:
„Ich kann mich schnell regulieren. Ich komme wieder in meine Kraft.“
SCHNELLIGKEIT
18.04. LASBEK
13.06. GROß GRÖNAU
Warum diese vier Fähigkeiten so wirkungsvoll gegen Mobbing sind?
Mobbing trifft Kinder nicht nur körperlich – sondern emotional.
Um sich zu schützen oder Hilfe zu holen, brauchen sie:
- Kraft, Grenzen zu setzen
- Ausdauer, sich nicht entmutigen zu lassen
- Beweglichkeit im Denken, um Lösungen zu finden
- Schnelligkeit in der Emotionsregulation
Genau diese vier Säulen trainieren wir spielerisch und altersgerecht – ohne Druck, ohne Bewertung, dafür mit viel Freude, Bewegung und Selbstwirksamkeit.
Anmeldeformular
Offene Kurse
Wichtige Informationen zur IMOTIK®‑4er‑Reihe:
Die IMOTIK®‑Trainingsreihe besteht aus vier Einheiten à 2 Stunden, die an unterschiedlichen Terminen stattfinden.
Jede Einheit ist ein in sich geschlossener Kurs – du kannst also einzeln buchen oder alle vier Termine, um die volle Wirkung des Programms zu erleben.
Bitte erscheine in bequemer Kleidung und bring deinem Kind gerne etwas zu trinken mit.
Teilnehmerzahl
Damit die Kurse stattfinden können, benötigen wir eine Mindestteilnehmerzahl von 5 Kindern.
Die maximale Gruppengröße liegt bei 15 Kindern, damit wir individuell arbeiten können.
Sollte ein Kurs nicht zustande kommen, werden 100 % der Kursgebühr automatisch zurückerstattet.
Kosten
Einzeltermin IMOTIK® – Spiel‑ & Bewegungskurs: 33 € Lasbek / 35€ Groß Grönau
Komplette 4er‑Reihe: 119€ Lasbek / 129€ Groß Grönau
(Falls du später die komplette Reihe buchen möchtest, wird der vorherige Einzeltermin selbstverständlich angerechnet.)
Wichtige Hinweise zur Anmeldung
Die Anmeldung ist verbindlich, damit wir die Kurse zuverlässig planen können.
Du erhältst nach deiner Anmeldung:
eine Anmeldebestätigung per Mail
die Rechnung (bitte auch den Spam‑Ordner prüfen)
Die Kursgebühr ist spätestens 1 Woche vor Kursbeginn per Überweisung zu entrichten.💛
Wir freuen uns auf euch!
Bei Fragen stehen wir jederzeit zur Verfügung und freuen uns auf wertvolle, bewegungsreiche und stärkende Kursstunden mit euren Kindern!
Telefon: 0176 / 32740180
E-mail: info@heldentraining-stormarn.de
Anschrift Lasbek:
Alte Schule, Schulstraße 13, 23847 Lasbek
Anschrift Grönau:
Groß Grönau, St.Hubertus 28 A
Praxis für Physiotherapie Jana Nienkemper