Stark durchs Leben – Heldenkraft für Teenager
Mut. Haltung. Respekt. – Für eine starke Persönlichkeit in einer herausfordernden Welt.
Zielgruppe:
5. - 13. Klasse
z.B. Gemeinschaftsschule, Gymnasium, Freie Schulform, Berufsschule
Dauer:
z.B. 3 x 90 Min. oder 4 x 60 Min. (im Klassenverbund)
inkl. Elternabend & Material (individuell gestaltbar z.b. als Projekttag oder wöchentliches Training - ganz nach den Bedürfnissen ihrer Schüler:innen)
Investition der Schule:
Trainerinnen-Konzept & Investition für Ihre Schule
Damit jede Klasse gut begleitet ist und auch sensible Themen sicher aufgefangen werden, passen wir unsere Trainerinnen-Besetzung an die Gruppengröße an:
Kleingruppen bis ca. 15 Kinder
z.B. halbe Klassen, Fördergruppen oder Sozialtrainings mit ausgewählten Kindern
– Durchführung durch eine Trainerin
Komplette Klassen & größere Gruppen (ca. 16–30 Kinder)
z.B. ganze Klassen, Jahrgangsprojekte oder parallele Gruppen
– Durchführung durch zwei Trainerinnen
Empfohlene Dauer:
4 × 60 Minuten pro Klasse inkl. Lehrkräfte-Reflexion und Elterninformation.
Zzgl. Fahrtkostenpauschale je nach Entfernung.
Im persönlichen Gespräch finden wir gemeinsam das passende Format für Ihre Schule.
Starke Jugend - Starke Zukunft
Ziele des Trainings
- Selbstvertrauen & Selbstwahrnehmung stärken
- Klare Grenzen setzen und respektvoll vertreten
- Konflikte fair und lösungsorientiert angehen
- Emotionen erkennen und regulieren
- Gruppenzusammenhalt und Empathie fördern
- Umgang mit Cybermobbing, Ausgrenzung & Gruppendruck
Anfragen & Buchung
Dieses Training kann als Schulprojekt, Klassenworkshop oder Präventionsangebot gebucht werden.
Gern stimme ich Inhalte und Zeitrahmen individuell auf Ihre Klasse oder Jahrgangsstufe ab.
Offene Kurse im Raum Stormarn/ Lübeck
Stark in die Zukunft!
Im Kurs „Stark durch die Schulzeit“ unterstützen wir Jugendliche dabei, selbstbewusst aufzutreten, Herausforderungen eigenständig zu meistern und mit Stress, Druck oder Konflikten gelassen umzugehen. Sie lernen, ihre Stärken zu erkennen, Grenzen klar zu setzen und gesunde Entscheidungen für sich zu treffen. In einer sicheren und wertschätzenden Gemeinschaft üben sie, Verantwortung zu übernehmen und gestärkt durchs Leben zu gehen.
Melden Sie Ihr Kind jetzt an und schenken Sie ihm die Chance, mit innerer Stärke und Klarheit den Schulalltag und das Leben zu meistern!
Starke Jugendliche
Starke Zukunft
Was lernen Jugendliche im Training:
✪ Wie wirke ich selbstsicher und authentisch?
✪ Wie gehe ich mit Beleidigungen, Druck und unfairer Behandlung um?
✪ Wie setze ich klare Grenzen, wenn andere meine Freiheit einschränken wollen?
✪ Wie löse ich Probleme eigenständig und verantwortungsvoll?
✪ Wie erkenne und nutze ich meine Stärken und Potenziale?
✪ Wie steuere ich meine Gedanken und Emotionen in eine positive Richtung?
✪ Wie gestalte ich einen respektvollen und gesunden Umgang mit mir selbst und anderen?
✪ Wie schütze ich mich vor toxischen Einflüssen und riskanten Situationen?
✪ Wie reagiere ich, wenn ich mit Gewalt oder Bedrohung konfrontiert werde?